2000 – BESOIN D’ENTRAINEMENT

 

date 2000 distance/Km temps mn/km km/h terrain
11 - 12/06 Roquebrune/Argens 17,500 01:58:46 00:06:47 08,840 montagne
12 - 25/06 Ollioules 13,700 01:23:35 00:06:06 09,830 montagne
13 - 02/07 La Farlède 13,000 01:15:21 00:05:47 10,350 faux plat
14 - 14/07 Cotignac 10,000 00:52:34 00:05:15 11,410 faux plat
total courses: 4 54,200 05:30:16 00:05:59 10,110  

 

11 – 12 Juin: Le tour du rocher – Roquebrune/Argens (83)

                        distance :17,5 Km                résultat: 01 h 58 mn 46 sec

commentaire : Catastrophe : avec plusieurs mois d’inactivité, pas d’entraînement, c’était vraiment un suicide de démarrer la saison par cette course….. Par contre je la recommande car les paysages sont fabuleux, même si le dénivelé est assez fort.

 

12 – 25 Juin: montée du gros cerveau - Ollioules (83)

                        distance :13,7 Km                résultat: 01 h 23 mn 35 sec

commentaire : une mini catastrophe car ces 13,7 km de côte sans interruption sont durs. Course à recommander pour tous les amateurs de très beaux paysages. Tout le long de cette montée on peut admirer une très belle vue allant de la rade de Toulon, en passant par l’Ile des Embiez et Sanary.

 

13 – 02 Juillet: Ronde de La Farlède (83)

                        distance :13 Km                   résultat: 01 h 15 mn 21 sec

commentaire : ça va un peu mieux, mais peu mieux faire, car ce parcours n’est pas très difficile. Au fait, très bien l’organisation.

 

14 – 14 Juillet: Les 10 Km de Cotignac (83)

                        distance :10 Km                   résultat: 52 mn 34 sec

commentaire : toujours mon petit RDV à domicile et là, pas content du tout du résultat.

 

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