ETAPE 02 – Dimanche 30 mars 2008

CANNES (06) – ST RAPHAEL (83)

39,610 km (80,290 km)

temps: 4h 13mn 11s - moyenne: 9,4 km/h - dénivelé cumulé positif: 883m

 

CANNES (mairie) - Mandelieu-La Napoule - Theoule sur Mer - Miramar - VAR (83) - Le Trayas

Antheor - Agay - Boulouris - ST RAPHAEL

 

Une deuxième étape de bouclée avec toujours un petit kilométrage, histoire d'habituer les jambes et l'organisme. Un départ fait avec les encouragements de patrick Tambay et quelques coureurs courageux qui m'ont accompagnés pendant plus de 20km.

Toujours le soleil présent en dehors d'une heure matinale grisonnante, et un petit  début de difficulté le long de l'Esterel avec quelques petites cotes et très peu d'espace pour un coureur a pieds. heureusement que la ville de St Raphael m'a facilité l'arrivée avec un encadrement de motards au top!

le repos de la fin de journée a commence par un bain de jambes dans la mer, suivi d'un massage shiatsu et d'un fabuleux repas concocter par le couple Rigolat (restaurateur - l'Aristocloche), qui m'a accueilli les bras ouverts. merci pour ce grand moment de détente!