2001 - enfin, un peu de sérieux!

2001 – enfin, un peu de sérieux!

date 2001	distance/Km	temps	mn/km	km/h	terrain
15 – 04/04 Fréjus	15,000	01:20:00	00:05:20	11,250	plat – vent
16 – 15/04 Le Faron	12,300	01:21:05	00:06:35	09,110	montagne
17 – 16/04 Carcès	15,000	01:23:24	00:05:33	10,790	plat
18 – 01/05 Vidauban	11,000	00:56:09	00:05:06	11,750	plat
19 – 08/05 Solliès-Toucas	12,000	01:11:00	00:05:55	10,140	montagne
20 – 20/05 trois collines Le Pradet	18,000	01:47:51	00:06:09	10,010	montagne
21 – 24/05 Le Luc	14,000	01:10:17	00:05:01	11,960	faux plat
22 – 03/06 Lac Sainte Croix	20,000	01:53:29	00:05:40	10,570	vallonné
23 – 114/07 Cotignac	10,150	00:51:36	00:05:05	11,800	faux plat
24 – 28/10 Marseille-Cassis	20,308	01:56:00	00:05:42	10,500	montagne
total courses: 10	147,758	13:50:51	00:05:37	10,790

15 – 08 Avril: Fréjus (83)

distance :15 Km résultat: 01 h 20 mn 00 sec

commentaire : très belle course où l’on traverse tout Fréjus, le port, la plage, pour terminer sur la base de loisirs. Ce n’était pas vraiment évident de courir 1 km dans le sable après 10 km de bitume, mais le plus dur était quand même le vent qui soufflait très fort.

16 – 15 Avril: Montée du Faron – Toulon (83)

distance :12,3 Km résultat: 01 h 21 mn 05 sec

commentaire : LA course de côte : courir tranquillement, ne pas se précipiter, raccourcir ses foulées, bien boire, et, aussi, profiter du paysage. Lorsqu’on arrive en haut la vue est imprenable sur la rade de Toulon. A faire absolument en essayant d’avoir des amis en haut, car j’avais laissé ma voiture en bas et j’ai dû faire le parcours en sens inverse pour rentrer….. mais ce n’est pas grave.

17 – 16 Avril: Le Tour du Lac de Carcès (83)

distance :15 Km résultat: 01 h 23 mn 24 sec

commentaire : s’aligner sur cette course le lendemain du Faron ce n’est pas très raisonnable, alors je l’ai faite d’une façon décontractée, genre décrassage, car ce paysage du Haut-Var est trop beau pour s’en priver.

18 – 01 Mai: Vidauban (83)

distance :11 Km résultat: 56 mn 09 sec

commentaire : du plat, du plat et encore du plat, mais très belle traversée des vignes, dommage que ce fût sous la pluie…..

19 – 08 Mai: Solliès-Toucas (83)

distance :12 Km résultat: 1 h 11 mn 00 sec

commentaire : vitesse à améliorer

20 – 20 Mai: course des 3 collines – Le Pradet (83)

distance :18 Km résultat: 1 h 47 mn 51 sec

commentaire: une classique, dur avec ses forts dénivelés, mais que c’est génial de le faire car on découvre non seulement les collines mais aussi le bord de plage et ses criques. Un endroit où il semble bon vivre entre Toulon et Carqueiranne.

21 – 24 Mai: Le Luc (83)

distance :14 Km résultat: 1 h 10 mn 17 sec

commentaire :

22 – 03 Juin: Tour du lac de Ste Croix (04 – 83)

distance :20 Km résultat: 1 h 53 mn 29 sec

commentaire : Si vous ne connaissez pas ce superbe lac des gorges du Verdon, vous ratez vraiment quelque chose. D’accord le départ se fait avec une belle montée mais ensuite la récompense est là avec les paysages du bord du lac et, oh joie, une bonne baignade à l’arrivée!

23 – 14 Juillet: 10 km de Cotignac (83)

distance :10 Km résultat: 51 mn 36 sec

commentaire : Que dire ? J’adore cette course !

24 – 28 Octobre: Marseille-Cassis (13)

distance :20,308 Km résultat: 1 h 56 mn 00 sec

commentaire : Mon premier véritable semi-marathon avec un monde un peu trop important à mon goût, mais l’ambiance est parfaite avec ses animations le long du parcours et la camaraderie des coureurs. Côté course, je ne cache pas que cela n’a pas été de tout repos surtout sur les 10 premiers Km de montée, mais bon, la récompense est encore là avec ce paysage qui me fera toujours rêver!