| date 2021 | distance/km | temps | mn/km | km/h | terrain |
| 546 – 25/04 Palamos | 23,000 | 03:51:09 | 00:10:03 | 5,97 | trail |
| total courses: 1 | 23,000 | 03:51:09 | 00:10:03 | 5,97 |
| types de courses | moyenne |
| ROUTE | 00,000 km/h |
| TRAIL | 05,970 km/h |
| ULTRA | 00,000 km/h |
546 – 25 avril – trail Costa Brava – Palamos (Esp) https://www.klassmark.com/trailcostabrava/
distance: 23,000 km résultat: 03h 51mn 09s
mon parcours: https://connect.garmin.com/modern/activity/6674259178
Un grand plaisir que de courir ce trail Costa Brava (23km) à Palamos ce dimanche : une ambiance très sympa tout en respectant certaines distanciations, et avec un soleil radieux.
Une premières partie de course contournant la ville assez tranquille entre sable et pinède à l’intérieur des terres, avec quelques petites grimpettes, et j’y suis allé tranquille à mon allure d’endurance et pas de vitesse comme la plupart (j’en ai plus….lol)……
Dès que nous avons rejoint vraiment le bord de mer et les falaises pour le retour, là ce fut différent : de véritables montagnes pendant 7-8 kms entre escaliers, escalades avec des cordes soit pour monter ou descendre, des passages sur de gros rochers….. Bref, là la vitesse, il n’y en avant vraiment plus trop, mais j’ai passé un super moment à en prendre plein les yeux de ce paysage de la Costa Brava pour terminer par un bon petit repas entre amis !
