2003 – l’année?... - THIERRY KERHORNOU

2003 – l’année?…

date 2003	distance/Km	temps	mn/km	km/h	terrain
51 – 05/01 Nice	10,000	00:44:38	00:04:27	13,44	plat
52 – 19/01 Gorbio	10,500	00:53:01	00:05:02	11,88	montagne
53 – 02/02 Nice-Monaco	21,000	01:46:24	00:05:04	11,84	vallonné
54 – 23/02 Tourettes-Levens	56,700	06:00:00	00:06:20	09,45	montagne
55 – 02/03 Cannes	21,100	01:50:44	00:05:16	11,37	plat
56 – 23/03 Marseille	42,195	03:52:44	00:05:30	10,87	plat
57 – 06/04 Paris	42,195	03:47:34	00:05:23	11,12	plat
07 au 12/04 Paris – Londres	+ de 300	–	–	–
58 – 13/04 Londres	42,195	04:27:25	00:06:20	09,46	plat
59 – 18/05 Levens	25,000	02:14:00	00:05:21	11,19	montagne
60 – 08/06 Grasse	50,000	05:36:52	00:06:44	08,90	montagne
61 – 21/06 Carros village	19,750	01:41:07	00:05:07	11,71	vallonné
62 – 22/06 Vallauris	11,200	00:56:27	00:05:02	11,90	vallonné
63 – 02/08 Aspremont	14,500	01:34:05	00:06:29	09,24	montagne
64 – 09/08 Andon	10,000	00:55:16	00:05:31	10,85	cross
65 – 21/09 Cap d’Ail	14,200	01:07:56	00:04:47	12,54	vallonné
66 – 05/10 Caraglio (Italie)	21,100	01:41:39	00:04:49	12,45	plat
67 – 19/10 Breil sur Roya	15,000	01:13:29	00:04:53	12,24	montagne
68 – 16/11 Monaco	42,195	03:55:17	00:05:34	10,76	vallonné
69 – 5-6/12 Golf Juan	60,000	24:00:00	abandon		plat
total courses: 19	468,727	44:18:38	00:05:26	11,18

51 – 05 Janvier: La Prom’ Classic – Nice (06) http://www.promclassic.com/

distance :10 Km résultat: 44 mn 38 sec

commentaire : première course de l’année, et je bats mon record personnel : que demander de plus ? Cette course est superbe sur la promenade des Anglais en aller-retour, il faisait très beau, une course rapide, et le plus c’est que les femmes partaient 5 mn avant les hommes ce qui était bien pour elles.

52 – 19 Janvier: 10 bornes de Gorbio (06) http://site.voila.fr/gorbioorganisation

distance :10,6 Km résultat: 53 mn 01 sec

commentaire : très beau petit village au dessus de Menton avec, durant la course, une superbe vue sur Monaco, Menton et Vintimille. D’accord il y avait 2 belles montées, mais c’est cela le charme de la course à pieds. Pour ce qui est du temps, il faisait un peu froid, mais une fois qu’on est dans la course on n’y pense vraiment pas.

53 – 02 Février: Nice – Monaco (06)

distance :21 Km résultat: 1 h 46mn 24 sec

commentaire : Malgré une bonne fraîcheur au départ du port de Nice, le soleil était au rendez-vous tout le long de ce semi : les jambes ont d’ailleurs pris un petit coup de bronzage. La course en elle-même n’avait pas de trop grosses difficultés en dehors de la montée du départ et des quelques marches à passer, mais j’ai un peu faibli sur la fin par manque d’entraînement. Pour ce qui est du paysage, je dirais que courir en bordure de la mer c’est très agréable…

54 – 02 Février: Relais du Comté de Nice – Tourette – Levens (06)

distance :56,7 Km résultat: 6 h 00mn 00 sec

commentaire : une course d’abord faite pour des relais, mais en solo c’est un véritable challenge. Il faut d’abord saluer l’équipe des organisateurs qui s’investie à fond et ne fait aucune différence entre les coureurs en les encourageant tous au maximum. Il en fallait des encouragements pour ce parcours composé exclusivement de descentes et de montées aux dénivelées importants. Entre Falicon, Aspremont, Ste Claire, Châteauneuf et Tourettes, les efforts sont grandement récompensés par un paysage de montagne fabuleux qui change au fil des heures passées sur le bitume. Ayant flanché au bout de 30 – 35km avec les jambes pleines de crampes, il était hors de question d’abandonner et la fin de cette course commençait à devenir un calvaire. La récompense fut le repas commun de fin de course, son ambiance et le plaisir de l’avoir fait. Promis, l’année prochaine je serais mieux préparé !

55 – 02 Mars: semi – Cannes (06) http://www.semi-cannes.org

distance :21,100 Km résultat: 1 h 50mn 44 sec

commentaire : oui, bon, d’accord: ce n’est pas très raisonnable de faire ce semi un mois après Tourettes-Levens, mais c’est un entraînement pour le raid qui m’attend au mois d’avril…. d’ailleurs je ne m’en sors pas trop mal, et c’est tellement agréable de courir le long de cette croisette!

56 – 23 Mars: marathon – Marseille (13)

distance :42,195 Km résultat: 3 h 52mn 44 sec

commentaire : très beau marathon que celui-ci le long de la mer, du vieux port, du Prado…. et le départ sur la canebière:…. Superbe! Pas de recherche de record, juste le plaisir de courir dans un environnement unique.

57 – 06 Avril: marathon – Paris (75)

distance :42,195 Km résultat: 3 h 47mn 34 sec

commentaire : On y est: les choses sérieuses commencent: premier marathon d’une série de 8 pour rejoindre celui de Londres. Contrairement à l’année dernière j’étais préparé, dommage que le temps était un peu frais, mais c’est toujours aussi beau de courir à travers la capitale un dimanche matin sans voitures….. Redécouvrir Paris sous sa véritable image: l’Étoile, les Champs-Elysées, la Concorde, le Louvre, Châtelet, Bastille, Vincennes, Les quais, la Maison de la Radio, Boulogne, Roland-Garros…. que du bonheur ! Bon, que faire ? J’ai une grande envie d’aller vite, mais en même temps il y en a 7 autres derrières, alors restons calme…

10^ème km : 49mn, ça va, je suis calme…

21^ème km : 01h46mn, le semi passe comme une lettre à la poste…

30^ème km : 02h32mn, argh, j’ai perdu 2mn, mais bon, on ne va pas se plaindre…

42^ème km : 03h47mn, il est vrai que j’ai pris un gros ravitaillement au 35^ème en prévision des 8 km restant après le marathon, mais finalement je suis assez content du résultat, surtout que nous nous sommes tous tenus plus ou moins entre 03h46mn et 03h55mn…

Colombes : le véritable départ du challenge ! On se retrouve à 8 par blessure d’un des coureurs durant le marathon, et nous couvrons la distance de 8 km en à peine 40mn : pas mal non ?

07 au 12 Avril: Paris-Londres

Plus de 300 km pour joindre deux des dix plus gros marathons au monde… voici le périple en texte et en images. RUNPARISTOLONDON

58 – 13 Avril: marathon – Londres

distance :42,195 Km résultat: 4 h 27mn 25 sec

commentaire : Le grand jour. Lever 5H20 pour un petit déjeuner complet, départ de l’hôtel à 6H45. Nous arrivons à Blackheath et j’ai l’impression d’être dans une grande fête foraine: un parc immense, une organisation énorme, des hélicoptères…. On pourrait se croire à un concert des Stones. L’attente du départ pour 9H45 se fait dans une ambiance calme et fraternelle avec les milliers d’autres coureurs assis sur la pelouse en buvant un thé très chaud offert par l’organisation (à noter pour Paris…..). Au moment d’aller sur la ligne de départ, je réalise que mon numéro correspond au devant du peloton et je me retrouve avec les meilleurs marathoniens: bon, cela va compliquer ma tâche car je voulais démarrer tranquillement, mais en même temps c’est agréable d’être avec les meilleurs, l’adrénaline n’en est que plus présente, et même si je ne fais que 100 mètres avec eux…… Voilà, le départ est donné, c’est énorme le monde qui est présent, l’enthousiasme du public est incomparable, je couvre le premier mile (1,6 Km) en 5 mn (le fou!), et là je me rends compte qu’il faut vraiment ralentir si je veux terminer. Aux alentours des 10 Km nous arrivons devant le fameux bateau Cutty Sark et j’ai l’impression de me retrouver à l’arrivée d’un col du tour de France tant le public est compact et nous encourage à haute voix: des frissons parcourent tout mon corps….. Nous arrivons à la mi-parcours en passant le fameux Tower bridge avec toujours autant de public, et nous croisons les premiers qui, eux, en sont à 22 miles de parcourus : c’est quand même agréable de les voir courir… Au bout de 30 kilomètres ma blessure commence à se réveiller et je m’arrête pour marcher un peu et me ravitailler, le public me tend une banane et du chocolat, et je l’en remercie car il me manquait aussi du solide à manger. M’étant donné moins de 4 heures, je suis toujours dans les temps, mais voilà qu’arrivent les 22 miles et le fameux Tower of London avec ses pavés qui font très très mal malgré le tapis qui les recouvre. Je décide à nouveau de marcher un peu : j’ai très mal aux chevilles… Le panneau 23 miles est en vue, les pavés sont terminés, le public est énorme, il ne reste que 5 Kms, je recommence à courir en petites foulées, nous sommes le long de la Tamise, le public crie des encouragements, il est de plus en plus compact, j’accélère, je ne sens plus mes douleurs, et 20 minutes plus tard je suis devant Buckingham Palace à 200 mètres de l’arrivée : çà y est, c’est fait ! le chrono marque 4H26mn… je suis heureux, (il lui en faut peu …) Merci à tous pour votre soutien… une chose encore, le Marathon de Londres est incomparable, tant le public est présent et enthousiaste et vous porte à vous surpasser.

59 – 18 Mai: la route du sel – Levens (06)

distance :25 Km résultat: 2 h 14mn 00 sec

commentaire : Ils appellent cela la route du Sel, en tout cas tout ce que je peux dire c’est que cette route elle monte pendant pratiquement la totalité de la distance avec un départ place Masséna (Nice) et l’arrivée dans ce bel arrière pays après avoir traversé Tourettes. C’est ce que j’appellerai une bonne remise en jambe après mon périple du mois dernier! Une course à faire absolument!

60 – 08 Juin: 50km – Grasse (06)

distance :50 Km résultat: 5 h 36mn 52 sec

commentaire : Je crois que j’aime vraiment les grandes distances, mais aussi la montagne: içi c’est 35 Km de montée en passant par la route Napoléon, et 15 Km de descente, le tout sous un soleil de plomb…. Mais quelle satisfaction à l’arrivée!

61 – 21 Juin : Carros village (06)

distance : 19,750 Km résultat : 01H 41mn 07sec

commentaires : rien à dire vraiment si ce n’est que voilà encore une belle petite course d’arrière pays niçois qui nous fait découvrir de beaux paysages très vallonnés, mais on ne s’en lasse pas…

62 – 22 Juin : Vallauris (06) http://www.escapadevallauris.org/

distance : 11,200 Km résultat : 56mn 27sec

commentaires : une montée, une descente, ou plutôt l’inverse car du centre de Vallauris nous descendons sur le bord de mer pour ensuite revenir. Très sympa, surtout lorsqu’on croise les premiers coureurs qui sont déjà sur le chemin du retour alors que nous n’en somme qu’au premier tiers…. A noter que toute l’organisation est parfaite….

63 – 02 Août : Aspremont (06)

distance : 14,500 Km résultat : 01H 34mn 05sec

commentaires : petit village sur les hauteurs de Nice, Aspremont a non seulement de bon restos, mais aussi cette course de montagne qui n’est pas des plus faciles entre route et chemins de randonnées. Par contre la vue est superbe avec d’un côté Nice en contrebas et d’un autre la vallée du Var jusqu’à Carros… Pour le résultat, c’était plutôt une promenade….

64 – 09 Août : Andon (06)

distance : 10Km résultat : 55mn 16sec

commentaires : déjà il faut en vouloir pour arriver jusqu’à Andon, petit village de montagne au-dessus de Grasse. Une course bon enfant qui se fait pour moitié à travers champs et le reste sur route. Je dirais que c’est plus un cross qu’autre chose, mais heureusement la majorité en plat.